Пытаетесь понять, как правильно поступить, но чем больше думаете — тем больше сомнений?
Так часто работает саморефлексия без структуры. Мысли воспринимаются как факты, и вы пытаетесь найти «правильный ответ».
В КПТ мы рассматриваем мысли как гипотезы и разбираем, как они влияют на тревогу и решения.
— Вы решаете, как дальше с этим обходиться
📌 Запись на консультацию:
📞 +7 (982) 699-12-20
📩 psionekb@gmail.com
#КПТ_ПСИОН #АлександраКурносенко_ПСИОН
Так часто работает саморефлексия без структуры. Мысли воспринимаются как факты, и вы пытаетесь найти «правильный ответ».
В КПТ мы рассматриваем мысли как гипотезы и разбираем, как они влияют на тревогу и решения.
— Вы решаете, как дальше с этим обходиться
📌 Запись на консультацию:
📞 +7 (982) 699-12-20
📩 psionekb@gmail.com
#КПТ_ПСИОН #АлександраКурносенко_ПСИОН