сл 1. Если вы постоянно беспокоитесь о том, что о вас подумают, вам стоит заняться работой со своими мыслями
сл 2. Если вы часто думаете о себе в определенном ключе, например, я глупая, задумайтесь, откуда у вас эта мысль
сл 3. Если вы сказали бы подруге поддерживающие слова (1-3 варианты), значит вы сможете также поддержать и себя
сл 4. Если вы засомневались в том, что вы думаете, вы сделали 1 важный шаг на пути к выходу из из замкнутого круга негативных мыслей. Еще 10 таких экспериментов и “вдруг” перестанет работать для вас.
